gyógytorna

Az ülő életmód következményeinek kezelésében a gyógytorna alapvető, mivel helyreállítja a test mozgékonyságát, erősíti az izmokat és javítja a testtartást. Ezért is fontos a rendszeres gyógytorna. Az ülő pozíció hosszútávon negatív hatással van a gerinc és az izmok működésére, mivel statikus terhelést jelent a test bizonyos részein.

A megfelelő mozgás hiányában az ízületek nem kapnak elegendő vérellátást, ami fájdalomhoz, gyulladáshoz és idővel ízületi problémákhoz vezethet. A testtartás romlása pedig további panaszokhoz, például gerincferdüléshez, porckorongsérvhez és izomfeszültséghez vezethet. A gyógytorna elsődleges célja, hogy a mozgásszegény életmód következményeit kezelje és visszaállítsa a test megfelelő működését.